Gewichtsconsulent Paula

Welkom

We leven in een wereld waarin overal voedsel is. Elke dag maak je keuzes en je wordt continu verleid om iets te eten. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat gezonde voeding en een goede leefwijze invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert.

De meeste mensen weten ongeveer wel wat gezonde voeding is, maar om zelf dagelijks gezond te eten is nog niet zo eenvoudig.

Voor iedereen heeft gezonde voeding een andere betekenis. De definitie van gezonde voeding is, dat het voorziet in uw dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen, vitamines, mineralen en vocht en het helpt uw lichaam in een gezonde conditie te houden.

Gezond eten betekent niet dat je nooit meer iets ongezonds mag eten. Dat mag best, zolang het niet te veel en te vaak is.

Mijn doel is om kinderen, jongeren en volwassenen op een leuke en ontspannen manier te laten zien hoe je een gezond gewicht kan bereiken. Door middel van gezonde voeding en aanpassingen in de voeding en het leefpatroon.

Graag ga ik samen met u of met uw kind een traject in om inzicht te krijgen in het persoonlijke voedingspatroon en eetgedrag.

Hierbij hou ik onder andere rekening met schooltijden en de etensvoorkeur van volwassenen, jongeren en kind.

Nadat ik meer inzicht heb gekregen bepalen we samen de doelen. Op basis hiervan zal ik mijn advies geven en een vervolgtraject samenstellen. De adviezen die ik geef zijn over het algemeen makkelijk in te passen in het dagelijks leven. De focus ligt op lekker en gezond eten, maar ook op sporten en meer bewegen. Nadat we de doelstellingen hebben bepaald, gaan we samen aan de slag!